Ακάρεα στο στρώμα: πώς εμφανίζονται, τι προκαλούν και 7 τρόποι να απαλλαγείς

Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί, αόρατοι με γυμνό μάτι, που ζουν σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Βρίσκονται κυρίως στα στρώματα, στα μαξιλάρια, στους καναπέδες, στα χαλιά και στις κουρτίνες, και δεν σημαίνουν ότι το σπίτι σου είναι βρώμικο. Δεν μπορείς να τα εξαφανίσεις εντελώς, μπορείς όμως να τα περιορίσεις με επτά απλές συνήθειες.

Πώς εμφανίζονται

Τα ακάρεα τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις τρίχες που πέφτουν φυσιολογικά από τον άνθρωπο. Γι’ αυτό ζουν κοντά μας, και το κρεβάτι είναι ένα από τα αγαπημένα τους μέρη. Τους αρέσουν η ζέστη και η υγρασία, και η παρουσία τους έχει να κάνει με αυτές τις συνθήκες στον χώρο, όχι με το πόσο καθαρίζεις.

Στο στρώμα βρίσκουν ό,τι θέλουν: περνάμε εκεί πολλές ώρες κάθε βράδυ, το σώμα μας δίνει ζέστη και λίγη υγρασία, και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος πέφτουν συνεχώς. Γι’ αυτό το κρεβάτι είναι το σημείο που αξίζει να προσέξεις περισσότερο.

Δεν δαγκώνουν. Το πρόβλημα είναι ότι τα σωματίδια τους μπορεί να προκαλούν αλλεργική αντίδραση σε όσους είναι ευαίσθητοι σε αυτά.

Τι μπορεί να προκαλούν

Στους ανθρώπους που είναι αλλεργικοί, τα ακάρεα μπορεί να προκαλούν μπουκωμένη μύτη, φτάρνισμα, καταρροή και φαγούρα στη μύτη και στα μάτια, συχνά πιο έντονα όταν ξυπνάς το πρωί. Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να έχουν και άλλες αιτίες, γι’ αυτό, αν ταλαιπωρείσαι συχνά, μίλησε με γιατρό και μην υποθέτεις ότι φταίει το στρώμα.

7 τρόποι να τα περιορίσεις

Δεν χρειάζονται ειδικά προϊόντα ή περίπλοκες διαδικασίες. Αρκούν μερικές συνήθειες που μειώνουν την υγρασία και τα υπολείμματα στα οποία τρέφονται τα ακάρεα, και που κάνουν και το δωμάτιο πιο ευχάριστο.

1. Αέριζε κάθε μέρα. Άνοιξε το παράθυρο της κρεβατοκάμαρας για μισή ώρα το πρωί και άφησε το στρώμα να αεριστεί, ξεσκεπάζοντάς το πριν στρώσεις. Ο φρέσκος αέρας και το φως της ημέρας δεν αφήνουν υγρασία να μαζεύεται.
2. Κράτα τη μέτρια υγρασία. Το δωμάτιο δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ υγρό ούτε πολύ ξηρό. Συχνά προτείνεται γύρω στο 50%. Αν έχεις υγρασία στο σπίτι, ένας αφυγραντήρας βοηθά.
3. Πλένε τακτικά τα σεντόνια. Πλύνε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες τακτικά, όσο πιο ζεστά επιτρέπει η ετικέτα, και στέγνωσέ τα καλά.
4. Βάλε επίστρωμα. Ένα ποιοτικό, αφαιρούμενο επίστρωμα που πλένεται συχνά κρατά τον ιδρώτα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μακριά από το στρώμα και σου επιτρέπει να το καθαρίζεις εύκολα.
5. Κάνε σκούπα στο στρώμα. Με μια καθαρή ηλεκτρική σκούπα και καθαρό φίλτρο, πέρασε ολόκληρη την επιφάνεια και τις άκρες. Αν έχεις αλλεργία, ζήτησε από κάποιον άλλον να το κάνει.
6. Γύρνα το στρώμα. Ένα στρώμα δύο όψεων το γυρίζεις ανάποδα κάθε έξι μήνες. Ένα στρώμα με pillowtop ή με στρώσεις μόνο στην πάνω πλευρά το γυρίζεις από το κεφάλι στα πόδια κάθε έξι μήνες. Έτσι φθείρεται ομοιόμορφα και αερίζεται και από την άλλη μεριά.
7. Αντικατάστησε το στρώμα όταν έχει φθαρεί. Ένα στρώμα που έχει πολλά χρόνια, βουλιάζει και δεν σε στηρίζει πια, δεν είναι μόνο πρόβλημα για την πλάτη σου. Μαζεύει και περισσότερη σκόνη. Άφησε και 1–2 εκ. κενό γύρω από το στρώμα στο κρεβάτι, για να αερίζεται.

Τι να αποφύγεις

Μην βρέχεις το στρώμα για να το καθαρίσεις και μην το σκεπάζεις όταν είναι ακόμα υγρό ή ζεστό από τον ύπνο. Η υγρασία που μένει μέσα του βοηθά τα ακάρεα και μπορεί να δημιουργήσει μούχλα. Αν χυθεί κάτι, στέγνωσέ το καλά και άφησέ το να αεριστεί.

Και τα μαξιλάρια

Τα ακάρεα δεν ζουν μόνο στο στρώμα. Μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα χρειάζονται την ίδια φροντίδα: αερισμό, καθαρισμό και αντικατάσταση όταν φθαρούν. Δες τα μαξιλάρια αν είναι ώρα να ανανεώσεις τα δικά σου.

Πότε να μιλήσεις με γιατρό

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, αν επιδεινώνονται τη νύχτα ή αν έχεις άσθμα, μίλησε με γιατρό. Εκείνος μπορεί να σου πει αν πρόκειται για αλλεργία και τι να κάνεις, και το στρώμα είναι μόνο ένα κομμάτι της εικόνας.

Με λίγα λόγια

Τα ακάρεα είναι φυσιολογικό κομμάτι του σπιτιού και δεν σημαίνουν ότι δεν καθαρίζεις. Με αερισμό, μέτρια υγρασία, καθαρά σεντόνια, επίστρωμα και ένα στρώμα που το φροντίζεις και το αλλάζεις όταν χρειάζεται, τα κρατάς σε χαμηλά επίπεδα. Αν ψάχνεις νέο στρώμα, δες τα στρώματα, ή ρώτα το Sleep Match, που προτείνει στρώματα ανάλογα με το πώς κοιμάσαι και τι σου αρέσει.